📝 Sinopse: A Ordem dos Fatores: Quem Procurar Primeiro?

Neste capítulo, o professor Cássio esclarece uma dúvida comum: qual profissional deve ser a prioridade no início do projeto? Descubra por que os primeiros três meses são considerados o "Primeiro Módulo" e quais são as informações preciosas que o seu corpo revela apenas neste período inicial. O texto explica a relação entre peso e volume, o gasto calórico médio nas academias para iniciantes e por que a balança pode ser a sua pior inimiga nos primeiros 90 dias. Aprenda a observar a transformação do seu corpo para além dos números.