Ficha de Treino Iniciante 1 Superior

Braços e Costas

Parabéns! Você acabou de adquirir a sua Ficha de Treino para Iniciantes, para parte Superior (Braços e Costas) Nível 1, para ter acesso basta fazer o Download clicando no botão abaixo!   

Você sabia que pode ampliar seus resultados fazendo o acompanhamento correto da sua evolução através da PERIMETRIA, que é a aferição de suas medidas? E caso esteja suplementando isso se torna imprescindível. Até porque ninguém consegue guardar na memoria tantas medidas mês a mês, não é mesmo?

E para te ajudar a registrar o teu progresso, por apenas R$ 3,00 você adquire nossa Ficha de Perimetria para acompanhar a sua evolução mês a mês.

Olha só que bacana! Aqui na Plataforma você pode pegar as suas medidas mês a mês e utilizá-las nas calculadoras de treino, são várias calculadoras importantíssimas para você evoluir no seu Projeto de Saúde com segurança e garantia de evolução. Acesse gratuitamente através do link: https://www.saudeemovimento30mais.com.br/5-calculadoras-e-questionarios/